Cuando el trabajo obliga a estar sentados mucho tiempo, se generan malas posturas que dañan la columna. Claves para evitarlo.

El dolor de espalda es una de los principales malestares que sufren los trabajadores y su causa más común es la forma incorrecta de sentarse. Las denominadas columnas de oficina es un mal de estos tiempos y uno de los grandes padecimientos de las personas en la etapa más productiva de su vida.

El quiropráctico Marcelo Barroso Griffiths recuerda que la oficina es uno de los espacios en los que se pasa gran parte del día y donde más se daña la columna vertebral. “Realizamos varias tareas en simultáneo, la postura que adoptamos no es la correcta y permanecemos horas sentados sin levantarnos ni siquiera a buscar un vaso de agua”, advierte el profesional.

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